youtu.be 【材料/分量】牛バラ肉(角切り)/400~500g塩・胡椒/各少々小麦粉/適量オリーブオイル/大さじ1バター/大さじ1キャラウェイシード/少々玉ねぎ(みじん切り) /1個分にんにく(みじん切り)/ 1片分ホワイトマッシュルーム/6個パプリカパウダー…
youtu.be 狭くて不安定な場所に正確に着地するパルクールのジャンプ。正しい跳び方を知らずにやるとひどい目に遭います ナショナルジオグラフィック日本版 定期購読(1年:12冊) 楽天で購入 youtu.be
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